Пречистване на кармата

Това упражнение помага да се пречистят кармичните действия на нивата на тяло,реч и ум, за да се достигне до по-пълно самоосъзнаване.

Свийте дланите на ръцете в поза Гашо /мудра на лотосовите цветове за работата на сърцето/ и чрез докосване благословете челото, дясното рамо, лявото рамо, гърдите и врата. Междувременно рецитирайте следната мантра пет пъти:

ОМ СОХАХАНБА, ШУДА, САРАБА, ТАРАМА, СОХАХАНБА ШУДО КАН